Informazioni sul libro: 2004 / La parola "Zen" è diventata così comune che la incontriamo e addirittura la usiamo senza capire veramente cosa significhi. Con un linguaggio vivace e di facile comprensione, John Daishin Buchsbasen distilla l'essenza stessa dello Zen: la semplice pratica di concentrarsi sul respiro per aiutarci a realizzare la vera essenza della nostra vita. Il suo libro pone solide basi per la meditazione, spiegando l'importanza di un buon insegnante e della pratica di gruppo e delineando i primi passi verso una pratica personale regolare. Una guida accessibile per compiere il primo passo di qualsiasi viaggio spirituale... tutto ciò di cui il principiante ha bisogno sapere.