Informazioni sul libro: anno / La nutrizione sportiva è un argomento complesso. Le persone coinvolte nello sport si trovano costantemente di fronte a un'abbondanza di prodotti nutrizionali sportivi commerciali, da un lato, e dall'altro sono private delle informazioni di base su cosa mangiare e cosa bere, quanto spesso e perché Raccolta dei miei articoli, ho cercato di dare i momenti fondamentali di una corretta alimentazione, i concetti basilari del consumo alimentare. Evito deliberatamente di analizzare i singoli prodotti commerciali di nutrizione sportiva perché la maggior parte di essi sono duplicati l'uno dell'altro con solo piccole variazioni.