Informazioni sul libro: 2014 / La maggior parte delle persone lotta con l'eccesso di peso per tutta la vita, perdendo una battaglia dopo l'altra. Perché tutti i tentativi di perdere peso si rivelano un fallimento, nonostante abbiamo versato così tante lacrime e sudore e quanti soldi abbiamo speso per una bilancia e un personal trainer? Quasi ogni giorno le persone obese sentono la frase: “L’unico rimedio è mangiare di meno e muoversi di più”. Ma, sfortunatamente, non tutto è così semplice. Il problema dell’eccesso di peso è molto più grave di quanto pensiamo e richiede una soluzione globale. Ricerche recenti mostrano che quando si perde peso è necessario tenere conto non solo delle calorie e dell'esercizio fisico, ma anche di altri fattori. Da questo libro imparerai come iniziare finalmente a perdere peso in modo saggio. In esso leggerai l'effetto che il cibo ha sul nostro cervello e capirai che senza il suo aiuto non sarai in grado di perdere peso. Solo imparando come funziona il tuo cervello puoi ottenere una figura ideale e rendere la tua vita più facile e piacevole..