Informazioni sul libro: 2006 / Una guida eccellente e veramente completa. Decine di esercizi specifici sono dedicati alla tecnica per entrare in trance di vari gradi di profondità. Gli autori esaminano nel dettaglio tutto ciò che può aiutare o ostacolare il lavoro autonomo del lettore, aggiornandolo gradualmente e lasciandogli sempre la scelta. E c'è molto da scegliere: nel manuale sono descritte nove moderne tecniche base di autoipnosi e ci possono essere innumerevoli modifiche e variazioni. Gli autori parlano di criteri di successo e di difficoltà; Consigliano quale dei loro “scrigni del tesoro” è più adatto a risolvere un particolare problema. L'elenco dei possibili ambiti di applicazione delle tecniche proposte è piuttosto impressionante. Dal consueto rilassamento competente in una situazione stressante alla lotta contro paure e attacchi d'ansia, dal sollievo dal dolore al miglioramento delle condizioni della pelle, dall'assistenza al parto alla perdita di peso in eccesso... Inoltre combattere l'insonnia, aumentare la fiducia in se stessi, migliorare le prestazioni sportive e molto altro ancora. Il libro potrebbe essere definito un’enciclopedia di auto-aiuto. È scritto in modo pacato e rispettoso: così possono parlare ai lettori le persone che sanno davvero di cosa stanno parlando.