Informazioni sul libro: 2022 / A molti di noi non è mai stato insegnato come farlo correttamente parlare di ciò che vogliamo o rinunciare a ciò che non ci piace. Di conseguenza, nascondiamo i nostri sentimenti dietro un comportamento passivo-aggressivo, neghiamo la nostra verità e sopprimiamo le nostre emozioni. Il risultato sono depressione o esplosioni di rabbia, che minano la fiducia e distruggono le relazioni. Le persone soddisfatte della propria vita hanno una cosa in comune: sanno come creare e difendere confini chiari e sani. Lo psicoterapeuta Terry Cole parla delle competenze che ciò consentirà di smettere finalmente di rifiutarti per il bene degli altri (senza sensi di colpa) e di iniziare a controllare ogni aspetto della tua vita emotiva, spirituale, fisica, personale e professionale.