Informazioni sul libro: 2019 / La vita moderna è una corsa continua ed estenuante. Siamo costantemente sotto pressione e costantemente nervosi. Brooke McElree mostra come, con l'aiuto di semplici rituali e pratiche quotidiane, è possibile stabilire una vita più consapevole, sentirsi rinati, trovare momenti di solitudine e pace anche nelle giornate più impegnative e migliorare il sonno. Scopri come piccoli cambiamenti nella tua routine quotidiana possono rendere la tua vita più piacevole, calma e felice. Per un'ampia gamma di lettori.