Informazioni sul libro: anno / Pilates è una serie unica di esercizi che persone di qualsiasi età possono eseguire, non solo nel fitness club, ma anche a casa. Questa tecnica ti aiuterà a ottenere giovinezza, grazia e salute. Avendo imparato a sentire e controllare il tuo corpo, affronterai facilmente qualsiasi difficoltà della vita.