Informazioni sul libro: 2010 / Il libro è dedicato alla meditazione - un sistema di pratica spirituale utilizzato sia per garantire la crescita spirituale di una persona sia per migliorare la salute del suo corpo. Vengono descritte sia le basi delle tecniche di meditazione per principianti che metodi e tecniche di meditazione più complessi secondo il sistema yoga. Una sezione separata è dedicata alla biografia e alla filosofia di Osho, un eminente pensatore indiano che attribuiva grande importanza alla meditazione e la utilizzava ampiamente nella sua pratica..