Informazioni sul libro: 2021 / Pensi che tutto sia privo di significato? Sei preoccupato, non ti fidi del mondo, sei preoccupato che davanti a te ci siano solo fallimenti? Non credere a tutto ciò che senti. Molto probabilmente sei intrappolato nella depressione o nello stress prolungato. Ma c'è una via d'uscita! Una mappa con il percorso esatto è nelle tue mani. Da molti anni Robert Leahy insegna alle persone come gestire la propria ricchezza. Usando la sua tecnica, esamini le convinzioni personali sulle emozioni, determini se sono utili e, in caso contrario, le sostituisci con altre costruttive. Ogni capitolo contiene tecniche ed esercizi che aiutano ad aumentare l'autostima, a superare la paura e a superare l'ansia vuota. Le emozioni sono una parte naturale e sana della psiche. E la nostra capacità di affrontarli in situazioni critiche apre la strada alla vera felicità, amore e gioia.