Informazioni sul libro: 2004 / Questo libro, pubblicato per la prima volta a Boston nel 1985, è apparso nel samizdat sovietico due anni dopo ed è stato molto apprezzato a quel tempo dagli artisti marziali underground di tutti gli stili. Semplici serie di esercizi e metodi di meditazione qigong, promulgati da Yang Junming, ti permettono davvero di iniziare rapidamente a sentire e accumulare l'energia interna-qi, che conferisce ai colpi una speciale forza “esplosiva”. Tuttavia, questa energia è utile non solo per i combattenti: è questa energia, secondo la teoria della medicina cinese, a garantire la salute di tutti gli organi e tessuti. Praticando regolarmente gli esercizi Wai Dan e Nei Dan descritti nel libro, puoi liberarti di molti disturbi. La prima edizione ufficiale russa di “Qigong per la salute e le arti marziali” contiene nuove fotografie; Anche il materiale testuale è stato corretto e integrato. Il libro è destinato a un'ampia gamma di lettori interessati alle pratiche sanitarie orientali e alle arti marziali.