Informazioni sul libro: 2021 / Wim Hof, soprannominato l'Uomo di ghiaccio, è una sensazione vivente degli ultimi anni. Scala il Kilimangiaro in pantaloncini, corre una mezza maratona nel circolo polare artico, può sedersi in acqua ghiacciata per 110 minuti e restare appeso a un dito medio per 23 secondi. Una persona unica? Lo stesso Wim Hof ​​afferma che chiunque può ottenere risultati tali, e anche migliori, impegnandosi regolarmente nello sviluppo personale secondo il suo Metodo: esponendosi al freddo, eseguendo speciali esercizi di respirazione e praticando un atteggiamento mentale positivo. Il metodo Wim Hof ​​è semplice e non richiede alcun investimento finanziario, e la sua efficacia è stata confermata da otto studi universitari. In questo libro, l'Uomo venuto dal ghiaccio racconta la sua storia e spiega in dettaglio il Metodo che, secondo lui, ha il potere di "cambiare il nostro intero mondo, un'anima alla volta".».